11.14世界糖尿病日

2023年11月14日是世界糖尿病日,

今年的宣傳活動的口号是：

“了解風險，了解應對”。

這個(gè)主題旨在提醒人(rén)們預防糖尿病的重要性,

同時(shí)也強調該病對生(shēng)活的影(yǐng)響,

并鼓勵人(rén)們改善生(shēng)活方式以預防和(hé)管理(lǐ)糖尿病。

糖尿病的易高(gāo)發人(rén)群

家(jiā)族史：如果您的父母或兄弟姐妹患有(yǒu)糖尿病，您的患病風險會(huì)增加。

體(tǐ)重：超重或肥胖會(huì)增加患2型糖尿病的風險。

年齡：患2型糖尿病的風險随着年齡增長而增加，特别是在45歲之後。女性患糖尿病的風險也略高(gāo)于男性。

種族：某些(xiē)族群更容易患上(shàng)糖尿病，包括非洲黑(hēi)人(rén)、非洲加勒比人(rén)和(hé)南亞人(rén)。

缺乏運動：體(tǐ)育活動不足可(kě)能導緻體(tǐ)重增加和(hé)胰島素抵抗。

妊娠糖尿病：懷孕期間(jiān)曾患有(yǒu)糖尿病的女性患病風險增加。

糖尿病的危害大(dà)不大(dà)？

糖尿病，它是一個(gè)不單單是血糖升高(gāo)的疾病。糖尿病是由于人(rén)體(tǐ)的胰島素的相對缺乏或者是作(zuò)用障礙，然後導緻血糖升高(gāo)，并引起蛋白質、氨基酸，還(hái)有(yǒu)水(shuǐ)及電(diàn)解質代謝紊亂的內(nèi)分泌代謝性疾病。除了血糖升高(gāo)還(hái)會(huì)引起心腦(nǎo)血管病、糖尿病腎病、神經病變、糖尿病外周血管病變，包括糖尿病足厲害的截肢，有(yǒu)些(xiē)糖尿病腎病發展到尿毒症期并進行(xíng)透析。所以糖尿病的并發症非常厲害，因此控制(zhì)糖尿病預防并發症的發生(shēng)是一個(gè)非常重要的任務。

糖尿病的早期預警信号

典型的糖尿病症狀為(wèi)“三多(duō)一少(shǎo)”，即多(duō)飲、多(duō)食、多(duō)尿、體(tǐ)重明(míng)顯減輕。

但(dàn)有(yǒu)大(dà)部分的2型糖尿病患者可(kě)以沒有(yǒu)任何症狀或僅有(yǒu)部分并發症症狀，比如出現皮膚瘙癢、反複泌尿系感染、傷口不容易愈合等情況，發病隐匿，應提高(gāo)警惕盡早檢測血糖。一旦确診糖尿病，應及時(shí)進行(xíng)治療。

糖尿病如何管理(lǐ)

飲食控制(zhì)：定期進食、控制(zhì)飲食量，避免過量攝入糖分和(hé)高(gāo)脂肪食物。

運動治療：定期進行(xíng)适量的有(yǒu)氧運動，幫助降低(dī)血糖水(shuǐ)平。

藥物治療：按照醫(yī)生(shēng)的建議，準時(shí)服用降糖藥物或胰島素。

定期監測：定期檢測血糖水(shuǐ)平，了解治療效果。

心理(lǐ)支持：關注糖尿病患者的心理(lǐ)健康，提供心理(lǐ)支持和(hé)幫助。