年底聚餐接二連三

在美食面前，有(yǒu)人(rén)卻不敢伸筷子

反複發作(zuò)的口腔潰瘍又找上(shàng)門(mén)了

吃(chī)飯、喝(hē)水(shuǐ)、說話(huà)的時(shí)候疼

一不小(xiǎo)心碰到潰瘍創面也疼

雖然創面不大(dà)

但(dàn)疼起來(lái)“真要命”

...

反複發作(zuò)的口腔潰瘍究竟是什麽

日常生(shēng)活中可(kě)以預防嗎？

什麽是口腔潰瘍？

口腔潰瘍俗稱“口瘡”，是一種常見的發生(shēng)于口腔黏膜的潰瘍性損傷病症，多(duō)見于唇內(nèi)側、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟腭等部位；舌頭潰瘍指發生(shēng)于舌頭、舌腹部位的口腔潰瘍。口腔潰瘍發作(zuò)時(shí)疼痛劇(jù)烈，局部灼痛明(míng)顯，嚴重者還(hái)會(huì)影(yǐng)響飲食、說話(huà)，對日常生(shēng)活造成極大(dà)不便。

口腔潰瘍的發生(shēng)是多(duō)種因素綜合作(zuò)用的結果，其包括局部創傷、精神緊張、食物、藥物、營養不良、激素水(shuǐ)平改變及維生(shēng)素或微量元素缺乏。

日常如何預防口腔潰瘍？

1、保持良好的口腔衛生(shēng)，每天早晚刷牙，使用牙線或漱口水(shuǐ)在餐後清潔口腔，并定期進行(xíng)口腔檢查和(hé)潔牙。

2、均衡飲食，多(duō)攝入富含維生(shēng)素和(hé)礦物質、蛋白質的食物，如新鮮的蔬菜、水(shuǐ)果，全谷類食物，忌辛辣或刺激性食物。

3、避免口腔創傷，小(xiǎo)心咀嚼，避免咬到口腔內(nèi)壁或舌頭上(shàng)。刷牙時(shí)使用軟毛牙刷，避免使用過硬的牙刷損傷口腔黏膜。

4、避免口腔黏膜受到刺激，如吸煙、飲酒和(hé)咀嚼槟榔等，少(shǎo)咀嚼硬物和(hé)吃(chī)過燙的食物。

5、保持口腔濕潤，每天保證足夠的飲水(shuǐ)，避免口腔幹燥。

6、當口腔內(nèi)牙齒、牙龈、牙周等疾病問題出現時(shí)，應及時(shí)進行(xíng)處理(lǐ)治療，以減少(shǎo)口腔感染和(hé)潰瘍的發生(shēng)。

7、避免過度疲勞，保證充足的休息和(hé)睡眠。