恢複期腫瘤患者合理(lǐ)飲食和(hé)運動

恢複期腫瘤患者由于疾病本身、各種治療因素、心情抑郁焦慮及疼痛等因素影(yǐng)響 往往食欲不振、營養消耗增加，因此患者普遍存在營養素攝入不足的問題，從而發生(shēng)營養不良。合理(lǐ)的飲食能改善患者機體(tǐ)營養狀況，提高(gāo)治療效果。患者應主動與主管醫(yī)生(shēng)溝通(tōng)，确認食物或膳食禁忌。

飲食循序漸進

大(dà)部分抗腫瘤治療的副作(zuò)用在恢複期逐漸消失，但(dàn)部分副作(zuò)用（如食欲缺乏、腹脹、疼痛、味覺或嗅覺變化、吞咽困難）可(kě)能會(huì)持續一段時(shí)間(jiān)，尤其是消化道(dào)腫瘤術(shù)後患者的消化功能恢複需要的時(shí)間(jiān)更長，因此在選擇食物之前，首先要注意飲食逐漸過渡。

對于放化療胃腸道(dào)損傷的腫瘤患者，一般先給予米湯、藕粉、蔬菜汁等清流食，2~3天後可(kě)嘗試濃米湯、清淡肉湯、濃蔬果汁等流食，1~2周後可(kě)嘗試半流食，如面條、面片、稠粥等；半流食同樣适用于腫瘤術(shù)後恢複期患者。由于半流食含水(shuǐ)較多(duō)，固形物較少(shǎo)，營養素供給較低(dī)，為(wèi)了滿足營養素和(hé)能量需要，大(dà)多(duō)采用少(shǎo)食多(duō)餐的方式進食（每隔2~3小(xiǎo)時(shí)進食一次，每天6~8次），然後根據耐受情況逐步過渡至軟食。

不同腫瘤患者的情況不同，年輕患者恢複得(de)快一些(xiē)，年級大(dà)的、平時(shí)身體(tǐ)弱的患者恢 複得(de)慢一些(xiē)，但(dàn)總的過渡原則是相似的，即由少(shǎo)至多(duō)、由稀至稠、由單種至多(duō)種，逐漸加量。飲食要易消化、少(shǎo)刺激、不脹氣，不能暴飲暴食，但(dàn)也不必過于小(xiǎo)心，關鍵是掌握好原則，切忌走極端。必要時(shí)口服營養補充制(zhì)劑，保證營養需要，預防營養不良。

飲食營養均衡

恢複期腫瘤患者的日常飲食需要在主管醫(yī)生(shēng)或臨床營養師(shī)的指導下合理(lǐ)安排。

保持适量運動

運動可(kě)以減少(shǎo)肌肉分解代謝，增加合成代謝，幫助患者改善體(tǐ)能，減少(shǎo)因缺乏運動而導緻肌肉萎縮的風險，從腫瘤治療中盡快恢複。

在運動前，建議患者咨詢包括主管醫(yī)生(shēng)及臨床營養師(shī)在內(nèi)的多(duō)學科的管理(lǐ)團隊，防止因體(tǐ)力不支而造成運動損傷。大(dà)部分恢複期的腫瘤患者可(kě)以在有(yǒu)氧運動基礎上(shàng)進行(xíng)個(gè)體(tǐ)化的阻力訓練，以保持肌力和(hé)肌肉質量；若體(tǐ)力較差，可(kě)以每天散步10~15分鍾，循序漸進，對改善體(tǐ)能、控制(zhì)體(tǐ)重也有(yǒu)幫助。