腸道(dào)愛(ài)“激動”？

有(yǒu)沒有(yǒu)人(rén)和(hé)小(xiǎo)編一樣，一喝(hē)冷飲就腹痛、腹瀉；一進考場(chǎng)就想上(shàng)廁所；一到正式場(chǎng)合就突然腹痛難忍......以前小(xiǎo)編出現這些(xiē)現象都以為(wèi)自己隻是腸胃不好，殊不知，這些(xiē)症狀的出現，很(hěn)可(kě)能源于一種功能性的胃腸病--腸易激綜合征。

腸易激綜合征（IBS），是胃腸道(dào)最常見的功能性疾病，是人(rén)類患病率最高(gāo)的一種全球性疾病。目前病因與機制(zhì)尚不明(míng)确，主要表現為(wèi)腹痛、腹脹、腹瀉、便秘、粘液便等消化道(dào)症狀，半數(shù)以上(shàng)伴有(yǒu)自主神經功能失調和(hé)精神症狀，如心慌、心悸、乏力、多(duō)汗、失眠等。

IBS雖然不是嚴重的疾病，但(dàn)是極易反複發作(zuò)，發作(zuò)後不易在短(duǎn)期內(nèi)見到治療效果，因此，對于患者的健康狀況、生(shēng)活工作(zuò)以及學習帶來(lái)巨大(dà)的影(yǐng)響。那(nà)麽，我們在生(shēng)活裏怎麽樣才能減輕這些(xiē)現象呢？

首先，要保持心情愉悅，減輕焦慮和(hé)壓力，适當的情況下可(kě)以進行(xíng)心理(lǐ)治療。養成良好的生(shēng)活習慣，在進食時(shí)不要生(shēng)氣、發怒或是抑郁，保證睡眠充足。

其次，對于IBS症狀嚴重的患者，要及時(shí)就醫(yī)看診，在醫(yī)師(shī)的指導下服用解痙藥、導瀉藥、胃動力感覺調節劑等藥物。

最後，小(xiǎo)編提醒大(dà)家(jiā)，我們要對這一疾病樹(shù)立正确的認識，解除不必要的擔心或者是恐懼，做(zuò)到生(shēng)活規律、增加戶外活動，多(duō)多(duō)參加娛樂活動和(hé)集體(tǐ)活動，對我們的健康都是非常有(yǒu)益的。

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