胃食管反流是什麽？

胃食管反流病（gastroesophageal reflux disease，GERD）指胃、十二指腸內(nèi)容物反流入食管引起燒心等症狀，以及引起咽喉、氣管等食管鄰近組織損害的疾病。

那(nà)麽，我們應該如何對胃食管反流就行(xíng)護理(lǐ)呢？

01改善生(shēng)活習慣

1.餐後半小(xiǎo)時(shí)內盡量不坐(zuò)下、不卧床，緩速散步。

2.睡眠時(shí)床頭墊高(gāo)20-30度（頭和(hé)背部躺在“頭高(gāo)臀低(dī)”的斜面床上(shàng)）。

3.保持體(tǐ)重正常（體(tǐ)重指數(shù)在20-24）。超重者要減肥，控制(zhì)體(tǐ)重。

4.衣着寬松，保持大(dà)便通(tōng)暢。

5.盡量避免服用誘發反流或粘膜損傷的藥物，如：抗膽堿能藥物、茶堿、安定、非固醇類抗炎藥、硝酸甘油、心痛定等。

6.保持心情平和(hé)，不焦慮不抑郁、不失望、不發脾氣、不怄氣、不着急。

02  藥物治療

01. 抑制(zhì)胃酸藥物

胃食管反流症的首選藥物，如奧美拉唑、蘭索拉唑、雷貝拉唑等。

02. 促進胃腸動力藥

如嗎丁啉、莫沙必利等。

02. 抗酸劑

鋁碳酸鎂咀嚼片（達喜）、氫氧化鋁等。

注意：具體(tǐ)選用藥物時(shí)要遵從醫(yī)囑。

03 肌膈生(shēng)物反饋訓練

膈肌生(shēng)物反饋訓練的方法如下：選擇空(kōng)腹或是餐後兩個(gè)小(xiǎo)時(shí)，以腹式呼吸代替胸式呼吸：吸氣時(shí)膈肌收縮，肚子用力鼓起，堅持3~10秒(miǎo)，呼氣時(shí)膈肌及全身放松，訓練時(shí)，可(kě)以将手放在腹部，感受腹部随着呼吸起伏，每天練習1-2次，每次時(shí)間(jiān)在15-20分鍾。

04   針灸和(hé)按摩

05  胃食管反流病的手術(shù)和(hé)內(nèi)鏡治療

胃食管反流病患者反酸、燒心的症狀如果影(yǐng)響到日常生(shēng)活與工作(zuò)，應及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。醫(yī)生(shēng)會(huì)進行(xíng)相應檢查，根據患者病情進行(xíng)治療與監測。

最後，合理(lǐ)飲食，少(shǎo)食多(duō)餐，避免過于飽脹，其他詳見《營養課堂》。